Сигурни сме, че ако ви предложат да работите по-малко, не бихте отказали! И затова си има научно доказани причини! Австралийски учени публикували изследване, което изяснило, че за работници над 40 години 3-дневната работна седмица ще бъде по-продуктивна.
Мелбърнският институт за приложни икономически и социални изследвания поканил 3 500 жени и 3 000 мъже да участват в експеримента.
Учените отчели качеството на живот, благосъстоянието, семейната структура, вида на заетост.
Било открито, че хората, които работят средно 25 часа седмично, се трудели по-усърдно и по-качествено. Ако работната седмица била по=дълга, производителността намалявала заради умората и стреса.
Независимо дали обичате работата си, в един момент можете да започнете да се уморявате.
За да предотвратите професионалното „изгаряне“, обърнете внимание на тези моменти:
пристрастеност към алкохола;
работите дълго време, но резултатите не са впечатляващи;
постоянна умора;
чувство на тъга или депресия;
извънреден труд;
болка в очите и тялото;
проблеми в семейния и социалния живот.
Някои страни вече са взели под внимание този въпрос. Във Франция например са забранили да се изпращат електронни писма на служителите в неработно време. В други страни поощряват 4-дневната седмица.
Но ако работите много и не можете да смените професионалната си сфера – опитайте се да компенсирате това с добри приятелски отношения или с някое хоби. Изпълнете другите области на живота си с положителни емоции и позитиви.
