Имам приятелка, която започна да се държи странно. Как да й кажа , че има леки когнитивни проблеми, без да я обидя или разстроя? Особено след като тя е убедена, че щом нещо такова започне, няма връщане назад — старостта не идва с коса, а с деменция.
Някои биха казали, че щом е на 65 години, е нормално да има проблеми, но аз бих казала друго: тя е едва на 65 и е длъжна да запази паметта си.
Можем да направим много, стига да не отлагаме всичко за утре. Важно: Цялата информация е с опознавателен характер, консултирайте се с лекар за профилактика и лечение.
Когато психиатър-геронтолог наблюдаваше майка ми, много разговаряхме за профилактиката на деменцията. Като дъщеря се опитвах да си отговоря на въпросите: „Можеше ли да се направи нещо, можехме ли да го предотвратим?“ От личен опит ще кажа: можеше, можехме. Длъжни сме да го направим.
Забелязвали ли сте подобно нещо?
Оставих на въпросната приятелка един ключ от нашия апартамент. Ей така, за всеки случай – мъжът ми често губи или забравя ключове. След време тя напълно забрави, че ключът е у нея: „Какво говориш, ти си го взе“. Ключът се намери след няколко месеца.
Тя започна да разказва едно и също събитие по различен начин. Нормално е при всеки стар разказ да добавяме нови детайли или да споменаваме други участници, но тук ключовата дума са детайлите, а не същността или героите.
Често свързваме болестта само със загуба на памет или неадекватни реакции. Не, не трябва да чакате такива промени. Има симптоми, които на пръв поглед не са свързани с деменция, но ако им обърнете внимание навреме, можете да успеете да спрете болестта, а ако се заемете сериозно, никога няма да се срещнете лице в лице с нея, дори и да иска да ви нанесе смъртоносен удар. Нека ѝ попречим.
Първите тревожни сигнали
Може да изглежда несвързано, но наближаването на деменцията могат да подскажат промени в походката, изкривено възприятие на миризми и зрителни образи.
Преди няколко години европейски учени в специализираното издание „Деменция и гериатрични когнитивни разстройства“ съобщиха, че при всички болни с деменция се нарушава координацията на движенията. Това бе потвърдено от няколко изследвания.
Не чакайте близкият ви едва да се държи на краката си – наблюдавайте собственото си равновесие. 3–5 години преди диагнозата пациенти се обръщали към терапевти, невролози или ортопеди с различни оплаквания:
• Люлеене от страна на страна;
• Невъзможност да се ускори ходът;
• Често спъване, усещане, че краката „не вървят“.
Друго: току-що сте сготвили супа топчета, а мирише на кисело? Или вчерашните кюфтета имат застоял аромат? А останалите в семейството казват, че мирише нормално? Замислете се – изкривяването на миризмите на храната се появява години преди болестта. Интересно е, че миризмите на цветя или парфюми обонянието възприема правилно.
Относно зрителното възприятие: човек трудно и бавно разпознава обекти, независимо от големината им, сякаш не разбира какво стои пред него. Не може да оцени дори приблизително разстоянието от точка А до точка Б.
Обърнете внимание на съня. Често събуждане през нощта или тревожен дневен сън, състояние на полудрямка – това също може да е признак за приближаваща се болест.
Много читатели питат: „Как така, нали дневният сън е полезен?“ Да, полезен е, но именно този вид – неспокоен и тревожен – е лош знак.
Отслабването на паметта обикновено се забелязва години преди диагнозата: необясними „празнини“, рязко забравяне на информация, трудност при формулиране на мисли, невъзможност веднага да се разбере поставена задача.
Не всяка забрава е деменция
Бързам да успокоя всички – не всяка забрава е признак на деменция. Паметта ни е устроена така, че не може и не трябва да държи всичко „на повърхността“. Мозъкът умело прибира на „съхранение“ ненужната в момента информация – както прибиране на ските през лятото.
Но за да разберете дали проблемите вече са сериозни и изискват лекар, или е достатъчно сами да поработите върху себе си.
Афазията – когато човек не може да подбере точните думи в изречение или да обясни какво му е нужно в момента – е сигнал незабавно да посетите психиатър-геронтолог. Нещо променило ли се е кардинално или рязко?
Внезапна тъга, смяна на настроението, загуба на интерес към любимо занимание – това също трябва да ви предупреди.
Лесен, но информативен тест
Много искам приятелката ми да направи този съвсем лесен, но информативен тест. Той позволява да се открие умерен когнитивен дефицит, незабележим за самия човек — ранен етап на болестта.
Как се прави тестът:
Вземете списък от 16 думи от различни категории (спорт, медицина, зеленчуци, плодове, мебели, професии и т.н.).
Но не ги съставяйте сами, а помолете някого, най-добре измислете ги един за друг и ги напишете.
Прочетете думите и след това се заемете с друго занимание.
След няколко минути се опитайте да повторите колкото можете повече.
Приятелката ми се измъкна: „Не сега, мързи ме, утре“. Не отлагайте – иначе „утре“ може да донесе поздрав от деменцията.
Бъдете здрави.
