Според публикация на YourTango, мащабно международно изследване стига до изненадващ извод: повечето хора не се чувстват най-щастливи на 20 или 30 години.
За мнозина истинското удовлетворение от живота идва едва след навършването на 50 години.
В проучването са анализирани данни от над 200 000 души в повече от 20 държави. Целта е била да се установи кога хората започват да се чувстват наистина добре със себе си и с живота си като цяло.
Защо младостта не винаги е най-щастливият период?
Въпреки че младостта често се представя като най-безгрижното и прекрасно време, резултатите показват друга картина.
Хората между 18 и 29 години по-често изпитват трудности, свързани с психическото и физическото здраве, финансовата сигурност, личните отношения и търсенето на смисъл в живота.
Изследователите установяват, че нивото на благополучие при много хора остава сравнително ниско до около 50-годишна възраст.
Под „благополучие“ учените разбират състояние, при което различните аспекти на живота – от здравето и отношенията до средата, в която живее човек – са в хармония и носят удовлетворение.
Много представители на поколението Z прекарват тийнейджърските си години, слушайки как трябва да изглежда животът на възрастните. Когато обаче самите те стават възрастни, откриват, че много от традиционните признаци за успех вече не са толкова достъпни.
Те не могат лесно да си позволят покупка на жилище, мнозина трудно намират добре платена работа, а идеята за брак и семейство често се отлага за по-късен етап. Според учените проблемът винаги е в това, че животът е непредсказуем и всеки човек има свой собствен ритъм и време.
Това обаче не означава, че щастието трябва да чака до 50-годишна възраст.
Какво според учените ни прави по-щастливи?
Изследователите подчертават, че макар не всичко в живота да зависи от нас, има неща, върху които можем да влияем.
„Един от начините да постигнете това е да се съсредоточите върху взаимоотношенията си“, посочват учените.
Данните показват, че човешките връзки са сред най-важните фактори за добрия живот.
Хората, които участват в обществени или религиозни дейности, поддържат активни социални контакти и прекарват повече време с близките си, обикновено съобщават за по-високи нива на удовлетворение и благополучие.
Учените напомнят, че не можем да контролираме всички обстоятелства около себе си, но можем да избираме как да действаме в рамките на тези обстоятелства.
„Вместо да потъвате в отчаяние, можете да изберете да прекарвате повече време с хората, които обичате и които са важни за вас“, съветват изследователите.
Изводът от проучването е ясен: щастието не е привилегия само на младостта. За много хора то идва по-късно – когато натрупат житейски опит, изградят по-стабилни отношения и започнат по-добре да разбират кое наистина има значение за тях.
