Червеният лук не е сред най-употребяваните от хората.
Проблемът е в това, че повечето от нас не знаят, че този вид лук предлага широк спектър от преимущества за здравето.
Първото, което трябва да знаете, е, че трябва да ядем този лук винаги суров.Термичната обработка разрушава много от предимствата му.
Предлагаме ви няколко добри причини да започнете да ядете червен лук и да подобрите здравето си:
Предотвратява развитието на рака
Лукът е богат на серни съединения, които предпазват организма от развитието на тумори и различни видове рак . Тези бактерии също така унищожават бактериите, които атакуват нашата пикочна система.
Отлично средство при диабет
Суровият лук, особено червеният, стимулира производството на инсулин.
Затова, ако имате диабет или повишена захар в кръвта, яжте повече суров червен лук.
Елиминира запека
Червеният лук е богат на фибри и затова се справят така добре със запека. Фибрите на червения лук изхвърлят токсините от стомаха.
Болки в гърлото
Червеният лук е мощен природен антибиотик. Затова сокът му обикновено се използва за лечение на инфекции и възпаления на гърлото и носи неочаквано бързи резултати. Смесете 1 супена лъжица сок от лук с 1 супена лъжица мед и консумирайте веднъж на ден за предотвратяване на простуди, грип, инфекции и вируси.
Кръвотечение от носа
Ако носът ви обикновено кърви, червеният лук може да бъде решение на този проблем. Вдишайте миризмата на половин глава лук (рясно нарязан). Мнозина казват, че това помага да се спре кръвотечението.
Защитава и укрепва сърцето
Лукът, особено червеният, защитава от исхемични болести на сърцето и нормализира кръвното налягане. Просто го добавяйте в салатите и другите ястия.
Нормализира холестерола
Суровият червен лук уравновесява нивото на холестерол и намаля лошия холестерол.
