Особено след 30 години!
Дори едно кенче енергийна напитка повишава риска от инфаркт или инсулт както сред възрастните, така и сред младите, пише Daily News.
Енергийните напитки съдържат много кофеин и прави кръвта вискозна, което може да стане причина за инсулт и други сърдечно-съдови заболявания.
Тези напитки вече са забранени в Дания, Норвегия и Уругвай, а във Франция са били забранени от 1996 до 2008 година. В Кувейт не се продават на деца по-малки от 16 години, след като довели до инфаркт сред двама души (единият бил н 21, другият на 16).
Кой не бива да употребява енергийни напитки?
На първо място, в никакъв случай не бива да се дават на деца. Не се препоръчват и на:
- кърмещи и бременни жени;
- хора с повишена чувствителност към кофеина;
- при тревожност и стрес;
- при синдром на хронична умора;
- при високо кръвно;
- при предразположеност към сърдечно-съдови заболявания;
- при нарушения на кръвосъсирането.
Енергийни напитки + алкохол = смърт
Смесвайки алкохол с енергийна напитка, свързвате депресант със стимулатор.
Ефектът от такова съчетание все още не е изучен, но специалистите смятат, че претоварването на организма с депресанти и стимулатори може да доведе до сърдечна недостатъчност. За някои този коктейл може да бъде смъртоносен.
След няколко смъртни случаи Дания и Франция забранили продажбата на алкохол с енергийни питиета.
Повишете енергията си без енергийни напитки
Ако трябва бързо да се ободрите и да получите заряд енергия, има къде по-здравословни начини от синтетичните енергийни напитки. Умората не е естествено състояние на човека. Летаргията е свързана с лоши навици и неправилен начин на живот.
- Неправилно и некачествено хранене
- Отрицателни емоции
- Стресови ситуации
- Недоспиване
- Липса на физическа активност
- Хранете се според потребностите на организма
- Употребявайте повече омега 3 мастни киселини
- Откажете се от захарта и зърнените култури
- Правете упражнения за премахване на негативните емоции и стреса
- Наспивайте се
- Тренирайте редовно