Чаша топла вода с лимон е един от най-добрите сутрешни ритуали за здравословен начин на живот. Лимоновият сок се смята за мощен антиоксидант. Той съдържа витамини B и C, калий, етерични масла и други компоненти.
Пийте редовно лимонов сок и ще се обезпечите с мощен имунитет, подобрено храносмилане, ще премахнете излишните килограми и ще излекувате редица недъзи.
Ако имате дори 1 проблем от тези 12, задължително започнете да пиете вода с лимон:
1. Акне.
Водата с лимон е способна да предотврати появата на акне. Още едно просто средство е внимателно да изтриете лицето си с настърган лимон. Това е добър метод за почистване на лицето.
2. Камъни в бъбреците
Калият увеличава нивото на цитрат в урината, който предотвратява образуването на оксалати (соли), които служат като основа за образуването на камъни в бъбреците.
3. Слаб имунитет
Лимонената вода стимулира имунната система и помага за по-бързото откриване и елиминиране на патогените.
4. Излишни килограми
Витамините в лимоните регулират нивото на захарта в кръвта. Цитрусите са богати и на пектин, който помага да се контролира глада. Лимоновият сок също така е способен да подобри храносмилането и да стимулира изработването на жлъчен сок.
5. Проблем с жлъчен мехур
Ако имате проблеми с жлъчния мехур и изпитвате болка при уриниране – пийте вода с лимон по време на хранене.
6. Грип и простуда
Витамин С в лимоните действа като природен антиоксидант. Антибактериалните му свойства помагат по-бързо да се излекуваме от грип и простуда.
7. Гастроезофагеална рефлуксна болест
Водата с лимон ще облекчи състоянието ви. Едва 2 седмици след приема на лимонена вода ще подобрите видимо състоянието си.
8. Слаби нокти
Лимоновият сок заздравява ноктите и премахва белите петна – първи признак на анемия.
9. Отравяния
Ако заминавате на пътешествие, лимонената вода ще ви помогне да се избавите от хранителни отравяния и да преодолеете проблемите с храносмилането.
10. Възпаления
Колкото и да е странно, лимонът е способен да неутрализира киселинността. По този начин той може да спре или предотврати възпалителните процеси
11. Болки в мускулите след тренировка
Изпийте лимонена вода след тежка тренировка, за да неутрализирате действието на млечната киселина и да облекчите болката.
12. Отоци и болки в ставите
Лимоновият сок намалява натрупването на пикочна киселина в ставите и по този начин предотвратява възпаление и артрит.
