В японската култура има една прекрасна традиция – да се пие вода сутрин на празен стомах веднага след събуждане.
Изследванията потвърждават многобройните предимства на този навик. Основното е подмладяващият ефект.
Също така съществуват доказателства, че навикът да се пие вода на закуска помага да се излекуват редица хронични заболявания: главоболие, тахикардия, епилепсия, бронхит, астма, туберкулоза, менингит, проблеми с бъбреците и пикочните пътища, гастрит, диария, хемороиди, запек и проблеми със зрението. Жените могат да разчитат на решение на проблема с нарушения на месечния цикъл.
Ето какво да правите:
Когато следващия път се събудите рано сутрин, веднага се отправете към кухнята. Там трябва да изпиете една-две чаши чиста вода. След това може да отидете в банята и да си измиете зъбите.
въздържайте се от закуска в продължение на 45 минути сед събуждане. След закуска, обяд и вечеря се въздържайте от консумиране на каквато и да е храна в продължение на два часа.
Какви проблеми могат да се решат с помощта на този прост метод?
- Гастрит – след 10 дни
- диабет – 30 дни
- запек – 10 дни
- високо кръвно налягане – 30 дни
Впрочем,дори ако нямате никакви проблеми със здравето, този навик може да ви даде редица преимущества. И да ви направи по-здрави и изпълнени с енергия.
Този метод на лечение няма никакъв страничен ефект с изключение на честото уриниране.
НО! Хората с артрит трябва да прилагат този метод с определени ограничения. Те могат да пият много вода сутрин три дни подред, след което да почиват за седмица.
Е, ще пробвате ли?
