Ако пиете кафе всяка сутрин, задължително прочетете това

чаши-кафе

Има ли такива, които поне веднъж в живота си не са пили кафе? За повечето хора това е задължителен ритуал, с който започва всяка сутрин. Все пак без кафе е много трудно да се събудиш…

Благодарение на учените имаме добри новини за любителите на кафето. Ето 10 основателни причини да пиете ароматната напитка всеки ден:

1.Кафето е основен източник на антиоксиданти
Човешкото тяло поглъща повече антиоксиданти от кафето, отколкото от плодовете и зеленчуците.

2. Ароматът на кафе има анти стрес ефект
Корейски изследователи са открили, че ароматът на кафе действа по специален начин върху протеините, свързани с мозъчния стрес, и помага да се мисли позитивно.

3. Кафето може да намали симптомите на болестта на Паркинсон
Според статия в научното списание Science Daily помага на хора, страдащи от Паркинсон да контролират по-добре движенията си.

4. Полезно е за черния дроб (особено, ако консумирате алкохол)
резултати от изследвания, провеждани в продължение на 22 години (с участието на 125 000 човека), показали, че при тези, които пият поне о една чаша кафе на ден, има 20% по-малка вероятност от развитие на цироза.

5. Кафето намалява склонността към убийство
2-4 чашки кафе на ден намалят риска от самоубийство с 50 %.

6. Намаля риска от рак на кожата
Кафето намаля риска от развитие на рак при жените.

7. Подобрява спортните резултати
Кофеинът увеличава количеството мастни киселини в кръвта, което позволява на мускулите да поглъщат и да изгарят мазнините и да ги преобразуват в енергия. Това съхранява запаса от въглехидрат и позволява на организма да ги използва по-късно.

8. Намалява риска от захарен диабет
Изследователи открили, че хората, които пият по 4 чаши кафе на ден, снижават с 50 % риска от развитие на диабет тип 2.

9. Кафето е много полезно за мозъка
Телевизия CNN доказала, че кафето позволява на мозъка да работи по-ефективно.

10. Кафето ви прави по-щастливи
Изследване, проведено от Американския национален институт по здравеопазване, показало: хората, които консумират поне 4 чаши кафе на ден, са с 10% по-малко склонни към депресия от тези, които не пият.

Advertisement
loading...
Фейсбук коментари